Lekkereet
πŸ₯—
Voorgeregte
🍞
Sop
πŸ–
Vleis
🐟
Vis
πŸ₯¦
Groente
🍰
Soet
πŸ«“
Bak
πŸ«™
Preserves
πŸ”₯
Braai
πŸ’‘
Wenke
Lekkereet
GeΓ―nspireer deur Tienie se Kookboek
Teken inRegistreer
🏠TuisπŸ”Soek❀️GunstelingπŸ“My ResepteπŸ›’InkopielysieπŸ“…Maaltydplanner
INHOUD
πŸ₯—Voorgeregte & Happies🍞Sop & BroodπŸ–Vleis & Pluimvee🐟Vis & SeekosπŸ₯¦Groente & Slaaie🍰Soet & NageregπŸ«“Bak & KoekeπŸ«™Preserves & BottelsπŸ”₯Braai & GrootmaatπŸ’‘Wenke & Boererate
πŸ“ Stuur Jou Resepβš™οΈInstellings
Reseptaal

Liplekker Hoender

Annetjie Bodenstein
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…πŸ– Vleisgeregte

Bestanddele

8
hoenderborsfilette, in repe gesny
5 teelepelβ‰ˆ 25 ml
paprika, na smaak
olie om in te braai
2
uie, in ringe gesny
100 ml
water
30 ml
suiker
15–30 ml Worcestersous
50 ml
tamatiesous
30 ml
tamatiepasta
1
groen soetrissie, in repies gesny
sout en peper na smaak
60 ml
blatjang

Metode

1

Geur die hoenderborsfilette met sout, peper en paprika.

2

Braai die filette in verhitte olie tot goudbruin. Hou eenkant warm.

3

Soteer die uie en groen soetrissie in dieselfde pan tot sag.

4

Voeg die water, suiker, Worcestersous, tamatiesous, tamatiepasta en blatjang by en verhit tot kookpunt.

5

Roer gedurig.

6

Verlaag die hitte en prut tot 'n lekker dik sous.

7

Giet die sous oor die hoender en dien op saam met rys.

Graderings
Gee 'n telling: